Biblioteca dei colpi
Comprendi il colpo. Allenalo con criterio.
Comprendi cosa vuoi ottenere con ogni colpo durante il punto. Ogni scheda collega tecnica, errori, tattica, drills, progressione e criteri osservabili; leggerla non sostituisce una valutazione del tuo gioco.
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Un colpo concreto su cui migliorare
Le griglie distinguono forehand e backhand. Le famiglie organizzano la biblioteca; i progressi riguardano un colpo specifico.
Servizio profondo
Un servizio affidabile che spinge chi risponde verso il fondo e protegge il tuo terzo colpo.
Apri la schedaRisposta profonda
Una risposta con altezza e profondità sufficienti per avanzare e arrivare in equilibrio alla kitchen.
Apri la schedaThird-shot drop
Una palla morbida che cade nella kitchen e permette di avanzare senza offrire un attacco comodo.
Apri la schedaThird-shot drive
Un drive controllato che mette pressione da fondo campo e prepara una quinta palla più favorevole.
Apri la schedaForehand dink
Una palla corta e controllata dalla kitchen per sostenere lo scambio, spostare l’avversario o preparare l’attacco.
Apri la schedaBackhand dink
Un dink compatto di backhand che protegge il centro e sostiene la pressione alla kitchen.
Apri la schedaForehand reset
Un colpo di assorbimento di forehand che toglie velocità e restituisce una palla bassa dalla transizione.
Apri la schedaBackhand reset
Un blocco morbido di backhand per neutralizzare la velocità e riprendere l’avanzamento verso la kitchen.
Apri la schedaVolée di forehand
Una volée compatta di forehand per bloccare, piazzare o accelerare senza perdere la posizione.
Apri la schedaVolée di backhand
Una volée compatta di backhand che protegge corpo e centro contro le palle veloci.
Apri la schedaSpeed-up
Un’accelerazione dalla kitchen che trasforma una palla attaccabile in uno scambio veloce favorevole.
Apri la schedaOverhead
Un colpo sopra la testa per mantenere o chiudere il vantaggio contro un pallonetto corto.
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