Reset
Backhand reset
Un blocco morbido di backhand per neutralizzare la velocità e riprendere l’avanzamento verso la kitchen.
Tecnica
Pala davanti al petto e presa leggera.
Gomito libero per assorbire la velocità.
Contatto da fermo, con accompagnamento minimo.
Errori comuni
Allontanare la pala troppo presto.
Irrigidire il braccio quando arriva velocità.
Aprire la faccia della pala senza controllare l’altezza.
Tattica
Il centro riduce l’angolo successivo.
Non correre attraverso l’impatto.
Usa il reset per ottenere un’altra palla, non per chiudere il punto.
Progressione
Blocco di backhand da posizione fissa.
Reset dopo split step.
Transizione completa sotto pressione.
Drills
Portalo in campo
Scudo di backhand
Proteggere corpo e centro
Ricevi dieci palle veloci al busto e assorbile con lo stesso movimento compatto.
Fermati, resetta, avanza
Organizzare il movimento
Esegui lo split step, gioca il reset e avanza solo quando la palla rimane bassa.
Riferimento educativo · Griglia v1
Cosa significa ogni punteggio
Questa griglia spiega cosa osservare in un colpo; leggerla non equivale a una valutazione individuale. I descrittori non certificano il tuo livello e non sono risultati del PPP Performance Assessment, che conserva separatamente la fonte e i risultati di ogni valutazione.
Tecnica
Non riesce ancora a tenere la pala davanti al corpo, il gomito libero e l’assorbimento di backhand stabile; il risultato è imprevedibile.
Riesce a tenere la pala davanti al corpo, il gomito libero e l’assorbimento di backhand stabile in modo isolato, senza mantenere il risultato in una serie.
Riesce a tenere la pala davanti al corpo, il gomito libero e l’assorbimento di backhand stabile a ritmo moderato e con difficoltà prevedibile.
Riesce a tenere la pala davanti al corpo, il gomito libero e l’assorbimento di backhand stabile anche sotto pressione, con variazioni e piccoli adattamenti.
Riesce a tenere la pala davanti al corpo, il gomito libero e l’assorbimento di backhand stabile con continuità nel gioco reale e competitivo.
Costanza
Non riesce ancora a ripetere reset bassi di backhand sotto pressione continua; il risultato è imprevedibile.
Riesce a ripetere reset bassi di backhand sotto pressione continua in modo isolato, senza mantenere il risultato in una serie.
Riesce a ripetere reset bassi di backhand sotto pressione continua a ritmo moderato e con difficoltà prevedibile.
Riesce a ripetere reset bassi di backhand sotto pressione continua anche sotto pressione, con variazioni e piccoli adattamenti.
Riesce a ripetere reset bassi di backhand sotto pressione continua con continuità nel gioco reale e competitivo.
Controllo
Non riesce ancora a togliere velocità senza perdere altezza o direzione; il risultato è imprevedibile.
Riesce a togliere velocità senza perdere altezza o direzione in modo isolato, senza mantenere il risultato in una serie.
Riesce a togliere velocità senza perdere altezza o direzione a ritmo moderato e con difficoltà prevedibile.
Riesce a togliere velocità senza perdere altezza o direzione anche sotto pressione, con variazioni e piccoli adattamenti.
Riesce a togliere velocità senza perdere altezza o direzione con continuità nel gioco reale e competitivo.
Piazzamento
Non riesce ancora a restituire al centro o ai piedi una palla ricevuta al corpo; il risultato è imprevedibile.
Riesce a restituire al centro o ai piedi una palla ricevuta al corpo in modo isolato, senza mantenere il risultato in una serie.
Riesce a restituire al centro o ai piedi una palla ricevuta al corpo a ritmo moderato e con difficoltà prevedibile.
Riesce a restituire al centro o ai piedi una palla ricevuta al corpo anche sotto pressione, con variazioni e piccoli adattamenti.
Riesce a restituire al centro o ai piedi una palla ricevuta al corpo con continuità nel gioco reale e competitivo.
Scelte di gioco
Non riesce ancora a scegliere reset, blocco deciso o contrattacco in base alla palla; il risultato è imprevedibile.
Riesce a scegliere reset, blocco deciso o contrattacco in base alla palla in modo isolato, senza mantenere il risultato in una serie.
Riesce a scegliere reset, blocco deciso o contrattacco in base alla palla a ritmo moderato e con difficoltà prevedibile.
Riesce a scegliere reset, blocco deciso o contrattacco in base alla palla anche sotto pressione, con variazioni e piccoli adattamenti.
Riesce a scegliere reset, blocco deciso o contrattacco in base alla palla con continuità nel gioco reale e competitivo.
Player Development
Collega questo colpo al tuo percorso
Collega ciò che impari al tuo gioco reale: scegli una situazione, prova le proposte di pratica e rivedi ciò che osservi dopo.