Attacco
Overhead
Un colpo sopra la testa per mantenere o chiudere il vantaggio contro un pallonetto corto.
Tecnica
Rotazione laterale anticipata e mano non dominante che indica la palla.
Passi di aggiustamento, senza correre all’indietro.
Contatto alto e davanti al corpo, privilegiando direzione e poi forza.
Errori comuni
Arretrare guardando solo la palla.
Colpire mentre si cade all’indietro.
Cercare la linea quando il centro è aperto.
Tattica
Primo colpo profondo e sicuro.
Attacca lo spazio tra gli avversari o il loro backhand alto.
Preparati a giocare due o tre overhead.
Progressione
Contatto senza spostamento.
Aggiustamento dopo un pallonetto corto.
Sequenza di overhead con profondità variabile.
Drills
Portalo in campo
Gira e aggiusta
Arrivare dietro la palla
Il compagno varia il pallonetto. Gira prima e usa passi laterali prima di colpire.
Tre overhead
Mantenere il vantaggio
Gioca tre overhead consecutivi cercando profondità, direzione e chiusura in quest’ordine.
Riferimento educativo · Griglia v1
Cosa significa ogni punteggio
Questa griglia spiega cosa osservare in un colpo; leggerla non equivale a una valutazione individuale. I descrittori non certificano il tuo livello e non sono risultati del PPP Performance Assessment, che conserva separatamente la fonte e i risultati di ogni valutazione.
Tecnica
Non riesce ancora a girare presto, aggiustare in sicurezza e contattare alto davanti al corpo; il risultato è imprevedibile.
Riesce a girare presto, aggiustare in sicurezza e contattare alto davanti al corpo in modo isolato, senza mantenere il risultato in una serie.
Riesce a girare presto, aggiustare in sicurezza e contattare alto davanti al corpo a ritmo moderato e con difficoltà prevedibile.
Riesce a girare presto, aggiustare in sicurezza e contattare alto davanti al corpo anche sotto pressione, con variazioni e piccoli adattamenti.
Riesce a girare presto, aggiustare in sicurezza e contattare alto davanti al corpo con continuità nel gioco reale e competitivo.
Costanza
Non riesce ancora a ripetere overhead profondi senza perdere equilibrio; il risultato è imprevedibile.
Riesce a ripetere overhead profondi senza perdere equilibrio in modo isolato, senza mantenere il risultato in una serie.
Riesce a ripetere overhead profondi senza perdere equilibrio a ritmo moderato e con difficoltà prevedibile.
Riesce a ripetere overhead profondi senza perdere equilibrio anche sotto pressione, con variazioni e piccoli adattamenti.
Riesce a ripetere overhead profondi senza perdere equilibrio con continuità nel gioco reale e competitivo.
Controllo
Non riesce ancora a regolare potenza, rimbalzo e recupero in base al pallonetto; il risultato è imprevedibile.
Riesce a regolare potenza, rimbalzo e recupero in base al pallonetto in modo isolato, senza mantenere il risultato in una serie.
Riesce a regolare potenza, rimbalzo e recupero in base al pallonetto a ritmo moderato e con difficoltà prevedibile.
Riesce a regolare potenza, rimbalzo e recupero in base al pallonetto anche sotto pressione, con variazioni e piccoli adattamenti.
Riesce a regolare potenza, rimbalzo e recupero in base al pallonetto con continuità nel gioco reale e competitivo.
Piazzamento
Non riesce ancora a usare fondo, centro e lato debole prima di cercare linee strette; il risultato è imprevedibile.
Riesce a usare fondo, centro e lato debole prima di cercare linee strette in modo isolato, senza mantenere il risultato in una serie.
Riesce a usare fondo, centro e lato debole prima di cercare linee strette a ritmo moderato e con difficoltà prevedibile.
Riesce a usare fondo, centro e lato debole prima di cercare linee strette anche sotto pressione, con variazioni e piccoli adattamenti.
Riesce a usare fondo, centro e lato debole prima di cercare linee strette con continuità nel gioco reale e competitivo.
Scelte di gioco
Non riesce ancora a decidere se colpire sopra la testa, lasciar rimbalzare o ricostruire la posizione; il risultato è imprevedibile.
Riesce a decidere se colpire sopra la testa, lasciar rimbalzare o ricostruire la posizione in modo isolato, senza mantenere il risultato in una serie.
Riesce a decidere se colpire sopra la testa, lasciar rimbalzare o ricostruire la posizione a ritmo moderato e con difficoltà prevedibile.
Riesce a decidere se colpire sopra la testa, lasciar rimbalzare o ricostruire la posizione anche sotto pressione, con variazioni e piccoli adattamenti.
Riesce a decidere se colpire sopra la testa, lasciar rimbalzare o ricostruire la posizione con continuità nel gioco reale e competitivo.
Player Development
Collega questo colpo al tuo percorso
Collega ciò che impari al tuo gioco reale: scegli una situazione, prova le proposte di pratica e rivedi ciò che osservi dopo.