Volée
Volée di backhand
Una volée compatta di backhand che protegge corpo e centro contro le palle veloci.
Tecnica
Pala davanti al corpo e gomito leggermente libero.
Contatto davanti al corpo con spalle stabili.
Piccolo passo di aggiustamento prima di scegliere la direzione.
Errori comuni
Portare la pala indietro.
Aprire il gomito e perdere il contatto al centro della faccia della pala.
Colpire tutto forte, anche quando la palla arriva bassa.
Tattica
Proteggi il centro come priorità.
Usa l’angolo corto solo con contatto davanti al corpo.
Passa al blocco quando lo scambio ti mette in difficoltà.
Progressione
Blocco al centro.
Direzione lungolinea e incrociata.
Hands battle con scelte casuali.
Drills
Portalo in campo
Muro di backhand
Stabilizzare il blocco
Mantieni una serie veloce al centro con movimento minimo e recupero automatico.
Tre finestre
Ampliare il piazzamento
Alterna corpo, centro e spazio libero senza cambiare l’ampiezza della preparazione.
Riferimento educativo · Griglia v1
Cosa significa ogni punteggio
Questa griglia spiega cosa osservare in un colpo; leggerla non equivale a una valutazione individuale. I descrittori non certificano il tuo livello e non sono risultati del PPP Performance Assessment, che conserva separatamente la fonte e i risultati di ogni valutazione.
Tecnica
Non riesce ancora a tenere la pala centrata, il gomito libero e il contatto di backhand davanti al corpo; il risultato è imprevedibile.
Riesce a tenere la pala centrata, il gomito libero e il contatto di backhand davanti al corpo in modo isolato, senza mantenere il risultato in una serie.
Riesce a tenere la pala centrata, il gomito libero e il contatto di backhand davanti al corpo a ritmo moderato e con difficoltà prevedibile.
Riesce a tenere la pala centrata, il gomito libero e il contatto di backhand davanti al corpo anche sotto pressione, con variazioni e piccoli adattamenti.
Riesce a tenere la pala centrata, il gomito libero e il contatto di backhand davanti al corpo con continuità nel gioco reale e competitivo.
Costanza
Non riesce ancora a ripetere blocchi e volée negli scambi veloci; il risultato è imprevedibile.
Riesce a ripetere blocchi e volée negli scambi veloci in modo isolato, senza mantenere il risultato in una serie.
Riesce a ripetere blocchi e volée negli scambi veloci a ritmo moderato e con difficoltà prevedibile.
Riesce a ripetere blocchi e volée negli scambi veloci anche sotto pressione, con variazioni e piccoli adattamenti.
Riesce a ripetere blocchi e volée negli scambi veloci con continuità nel gioco reale e competitivo.
Controllo
Non riesce ancora a assorbire o reindirizzare la velocità con movimento minimo; il risultato è imprevedibile.
Riesce a assorbire o reindirizzare la velocità con movimento minimo in modo isolato, senza mantenere il risultato in una serie.
Riesce a assorbire o reindirizzare la velocità con movimento minimo a ritmo moderato e con difficoltà prevedibile.
Riesce a assorbire o reindirizzare la velocità con movimento minimo anche sotto pressione, con variazioni e piccoli adattamenti.
Riesce a assorbire o reindirizzare la velocità con movimento minimo con continuità nel gioco reale e competitivo.
Piazzamento
Non riesce ancora a proteggere il centro e trovare corpo o spazio libero; il risultato è imprevedibile.
Riesce a proteggere il centro e trovare corpo o spazio libero in modo isolato, senza mantenere il risultato in una serie.
Riesce a proteggere il centro e trovare corpo o spazio libero a ritmo moderato e con difficoltà prevedibile.
Riesce a proteggere il centro e trovare corpo o spazio libero anche sotto pressione, con variazioni e piccoli adattamenti.
Riesce a proteggere il centro e trovare corpo o spazio libero con continuità nel gioco reale e competitivo.
Scelte di gioco
Non riesce ancora a scegliere blocco, reindirizzamento o accelerazione in base ad altezza e ritmo; il risultato è imprevedibile.
Riesce a scegliere blocco, reindirizzamento o accelerazione in base ad altezza e ritmo in modo isolato, senza mantenere il risultato in una serie.
Riesce a scegliere blocco, reindirizzamento o accelerazione in base ad altezza e ritmo a ritmo moderato e con difficoltà prevedibile.
Riesce a scegliere blocco, reindirizzamento o accelerazione in base ad altezza e ritmo anche sotto pressione, con variazioni e piccoli adattamenti.
Riesce a scegliere blocco, reindirizzamento o accelerazione in base ad altezza e ritmo con continuità nel gioco reale e competitivo.
Player Development
Collega questo colpo al tuo percorso
Collega ciò che impari al tuo gioco reale: scegli una situazione, prova le proposte di pratica e rivedi ciò che osservi dopo.