Dink
Backhand dink
Un dink compatto di backhand che protegge il centro e sostiene la pressione alla kitchen.
Tecnica
Pala davanti al corpo e gomito libero.
Spingi con spalla e gambe, senza uno scatto del polso.
Mantieni la testa stabile e recupera il centro.
Errori comuni
Contattare troppo vicino al corpo.
Portare la pala troppo indietro.
Tagliare ogni palla e perdere profondità.
Tattica
Proteggi prima la palla al centro.
Cambia direzione quando contatti davanti al corpo.
Usa l’incrociato per avere più lunghezza di campo.
Progressione
Controllo davanti al corpo.
Dink incrociati con spostamento.
Scambi con accelerazioni casuali.
Drills
Portalo in campo
Finestra di backhand
Contattare davanti al corpo
Mantieni la palla in una finestra di contatto segnata, senza lasciarla arrivare all’anca.
Centro e incrociato
Controllare due direzioni
Alterna due palle al centro e due incrociate senza cambiare la preparazione.
Riferimento educativo · Griglia v1
Cosa significa ogni punteggio
Questa griglia spiega cosa osservare in un colpo; leggerla non equivale a una valutazione individuale. I descrittori non certificano il tuo livello e non sono risultati del PPP Performance Assessment, che conserva separatamente la fonte e i risultati di ogni valutazione.
Tecnica
Non riesce ancora a usare preparazione corta, contatto davanti al corpo e polso stabile nel backhand; il risultato è imprevedibile.
Riesce a usare preparazione corta, contatto davanti al corpo e polso stabile nel backhand in modo isolato, senza mantenere il risultato in una serie.
Riesce a usare preparazione corta, contatto davanti al corpo e polso stabile nel backhand a ritmo moderato e con difficoltà prevedibile.
Riesce a usare preparazione corta, contatto davanti al corpo e polso stabile nel backhand anche sotto pressione, con variazioni e piccoli adattamenti.
Riesce a usare preparazione corta, contatto davanti al corpo e polso stabile nel backhand con continuità nel gioco reale e competitivo.
Costanza
Non riesce ancora a ripetere dink bassi di backhand negli scambi lunghi; il risultato è imprevedibile.
Riesce a ripetere dink bassi di backhand negli scambi lunghi in modo isolato, senza mantenere il risultato in una serie.
Riesce a ripetere dink bassi di backhand negli scambi lunghi a ritmo moderato e con difficoltà prevedibile.
Riesce a ripetere dink bassi di backhand negli scambi lunghi anche sotto pressione, con variazioni e piccoli adattamenti.
Riesce a ripetere dink bassi di backhand negli scambi lunghi con continuità nel gioco reale e competitivo.
Controllo
Non riesce ancora a assorbire e creare ritmo senza alzare la palla; il risultato è imprevedibile.
Riesce a assorbire e creare ritmo senza alzare la palla in modo isolato, senza mantenere il risultato in una serie.
Riesce a assorbire e creare ritmo senza alzare la palla a ritmo moderato e con difficoltà prevedibile.
Riesce a assorbire e creare ritmo senza alzare la palla anche sotto pressione, con variazioni e piccoli adattamenti.
Riesce a assorbire e creare ritmo senza alzare la palla con continuità nel gioco reale e competitivo.
Piazzamento
Non riesce ancora a proteggere il centro e cambiare verso l’incrociato con intenzione; il risultato è imprevedibile.
Riesce a proteggere il centro e cambiare verso l’incrociato con intenzione in modo isolato, senza mantenere il risultato in una serie.
Riesce a proteggere il centro e cambiare verso l’incrociato con intenzione a ritmo moderato e con difficoltà prevedibile.
Riesce a proteggere il centro e cambiare verso l’incrociato con intenzione anche sotto pressione, con variazioni e piccoli adattamenti.
Riesce a proteggere il centro e cambiare verso l’incrociato con intenzione con continuità nel gioco reale e competitivo.
Scelte di gioco
Non riesce ancora a scegliere tra gioco neutro, spostamento e accelerazione di backhand; il risultato è imprevedibile.
Riesce a scegliere tra gioco neutro, spostamento e accelerazione di backhand in modo isolato, senza mantenere il risultato in una serie.
Riesce a scegliere tra gioco neutro, spostamento e accelerazione di backhand a ritmo moderato e con difficoltà prevedibile.
Riesce a scegliere tra gioco neutro, spostamento e accelerazione di backhand anche sotto pressione, con variazioni e piccoli adattamenti.
Riesce a scegliere tra gioco neutro, spostamento e accelerazione di backhand con continuità nel gioco reale e competitivo.
Player Development
Collega questo colpo al tuo percorso
Collega ciò che impari al tuo gioco reale: scegli una situazione, prova le proposte di pratica e rivedi ciò che osservi dopo.