Dink
Forehand dink
Una palla corta e controllata dalla kitchen per sostenere lo scambio, spostare l’avversario o preparare l’attacco.
Tecnica
Base larga e pala davanti al corpo.
Movimento di spalla e gambe con polso stabile.
Recupera pala e posizione dopo il contatto.
Errori comuni
Colpire verso il basso una palla bassa.
Aprire troppo la faccia della pala e far galleggiare la palla.
Restare allungato senza recuperare la linea della kitchen.
Tattica
Alterna dink neutri e dink che spostano l’avversario.
Cerca il piede esterno quando l’avversario perde equilibrio.
La pazienza non significa giocare sempre nello stesso punto.
Progressione
Dink cooperativi lungolinea.
Dink incrociati verso bersagli.
Dink con una palla attaccabile proposta a caso.
Drills
Portalo in campo
Venti senza attaccare
Costruire continuità e altezza stabile
Mantieni venti dink cooperativi di forehand prima di introdurre variazioni di direzione.
Sposta e recupera
Spostare senza perdere posizione
Alterna centro e piede esterno, recuperando la base dopo ogni contatto.
Riferimento educativo · Griglia v1
Cosa significa ogni punteggio
Questa griglia spiega cosa osservare in un colpo; leggerla non equivale a una valutazione individuale. I descrittori non certificano il tuo livello e non sono risultati del PPP Performance Assessment, che conserva separatamente la fonte e i risultati di ogni valutazione.
Tecnica
Non riesce ancora a contattare davanti al corpo con pala stabile, gambe attive e recupero; il risultato è imprevedibile.
Riesce a contattare davanti al corpo con pala stabile, gambe attive e recupero in modo isolato, senza mantenere il risultato in una serie.
Riesce a contattare davanti al corpo con pala stabile, gambe attive e recupero a ritmo moderato e con difficoltà prevedibile.
Riesce a contattare davanti al corpo con pala stabile, gambe attive e recupero anche sotto pressione, con variazioni e piccoli adattamenti.
Riesce a contattare davanti al corpo con pala stabile, gambe attive e recupero con continuità nel gioco reale e competitivo.
Costanza
Non riesce ancora a mantenere serie lunghe di dink bassi senza errori evitabili; il risultato è imprevedibile.
Riesce a mantenere serie lunghe di dink bassi senza errori evitabili in modo isolato, senza mantenere il risultato in una serie.
Riesce a mantenere serie lunghe di dink bassi senza errori evitabili a ritmo moderato e con difficoltà prevedibile.
Riesce a mantenere serie lunghe di dink bassi senza errori evitabili anche sotto pressione, con variazioni e piccoli adattamenti.
Riesce a mantenere serie lunghe di dink bassi senza errori evitabili con continuità nel gioco reale e competitivo.
Controllo
Non riesce ancora a variare arco, velocità e rimbalzo mantenendo la palla non attaccabile; il risultato è imprevedibile.
Riesce a variare arco, velocità e rimbalzo mantenendo la palla non attaccabile in modo isolato, senza mantenere il risultato in una serie.
Riesce a variare arco, velocità e rimbalzo mantenendo la palla non attaccabile a ritmo moderato e con difficoltà prevedibile.
Riesce a variare arco, velocità e rimbalzo mantenendo la palla non attaccabile anche sotto pressione, con variazioni e piccoli adattamenti.
Riesce a variare arco, velocità e rimbalzo mantenendo la palla non attaccabile con continuità nel gioco reale e competitivo.
Piazzamento
Non riesce ancora a spostare l’avversario tra centro, corpo e piede esterno; il risultato è imprevedibile.
Riesce a spostare l’avversario tra centro, corpo e piede esterno in modo isolato, senza mantenere il risultato in una serie.
Riesce a spostare l’avversario tra centro, corpo e piede esterno a ritmo moderato e con difficoltà prevedibile.
Riesce a spostare l’avversario tra centro, corpo e piede esterno anche sotto pressione, con variazioni e piccoli adattamenti.
Riesce a spostare l’avversario tra centro, corpo e piede esterno con continuità nel gioco reale e competitivo.
Scelte di gioco
Non riesce ancora a distinguere quando sostenere lo scambio, spostare o accelerare; il risultato è imprevedibile.
Riesce a distinguere quando sostenere lo scambio, spostare o accelerare in modo isolato, senza mantenere il risultato in una serie.
Riesce a distinguere quando sostenere lo scambio, spostare o accelerare a ritmo moderato e con difficoltà prevedibile.
Riesce a distinguere quando sostenere lo scambio, spostare o accelerare anche sotto pressione, con variazioni e piccoli adattamenti.
Riesce a distinguere quando sostenere lo scambio, spostare o accelerare con continuità nel gioco reale e competitivo.
Player Development
Collega questo colpo al tuo percorso
Collega ciò che impari al tuo gioco reale: scegli una situazione, prova le proposte di pratica e rivedi ciò che osservi dopo.